Բրիտանական դիետոլոգների ասոցիացիան (BDA), որը ներկայացնում է ավելի քան 11000 սննդաբան, նախազգուշացրել է հայտնի մարդկանց կողմից առաջարկվող դիետաների վտանգների մասին: Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։
Սխալ դիետաները, որոնք ներառում են սննդի ամբողջական խմբերի վերացում, կարող են մեծացնել սննդային անբավարարության վտանգը: Մարդկանց սննդակարգում քաշի արագ կորստի հետևանքները կարող են չափազանց լուրջ լինել և հանգեցնել ուտելու խանգարման: Օրինակ, ածխաջրերի կրճատումը կարող է նվազեցնել ձեր ընդհանուր կալորիաների ընդունումը և օգնել ձեզ նիհարել: Սակայն այս տեսակի դիետան հաճախ կապված է բջջանյութի պակասի հետ, որը կարող է մեծացնել փորկապության հավանականությունը, վնասել աղիքային բակտերիաները և հանգեցնել B վիտամինի պակասի:
Բրիտանական դիետոլոգների ասոցիացիան նաև խորհուրդ չի տալիս ջրային ծոմ պահել կամ մսային սննդակարգ, որը ներառում է միայն կենդանական ծագման մթերքների օգտագործում: Հյութերով, խյուսով և հում մթերքներով սահմանափակված դիետան նույնպես անվտանգ չէ:
Նախքան սննդակարգը փոխելը, դուք պետք է ստուգեք՝ արդյոք կան բժշկական հետազոտություններ, որոնք աջակցում են որևէ մոտեցման անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:
