Բաղադրատոմսը
400գ հորթի միս (կարելի է փոխարինել հավի կրծքամսով)
600գ բրոկկոլի
1 հատ բուլղարական պղպեղ
համեմ
250-300գ պահածոյացված եգիպտացորեն
Թանձրուկի համար
2 լիքը ճաշի գդալ թթվասեր
2 ատամիկ սխտոր
2ճ.գ. եգիպտացորենի կամ ձիթապտղի ձեթ
2ճ.գ. կիտրոնի հյութ
0.5թ.գ. քիմիոն
սեւ պղպեղ
աղ ըստ ճաշակի
Բարի ախորժակ։
